Глупо было бы заявлять, что алкоголь и сигареты несут огромную пользу нашему самочувствие. Такой допинг вызывает серьёзную зависимость. Тогда у человека меняется поведение, а близкие перестают узнавать заботливого доселе родного человека. Алкоголь в больших дозах и пара пачек сигарет в день точно не сделают вас счастливее, а если такое убеждение закралось, то вы тешите себя самообманом.
Если вы или ваши близкие имеете никотиновую зависимость или предпочитаете алкоголь во внушительном количестве, то самое время избавляться от вредных привычек. Что примечательно, для молодежи, которая курит и изрядно выпивает может быть эффективна простая лекция о вреде, который несет в себе алкоголь и сигареты.
Но вот для людей более зрелого возраста такие уловки уже не подойдут. Человек уже осведомлен достаточно хорошо о пагубности выпивки и сигарет, но продолжает злоупотреблять вредностями. Нужно искать альтернативные способы, как убрать из жизни алкоголь и сигареты.
Несколько полезных советов для борьбы с зависимостью
Разберитесь в причине зависимости
Если алкоголь появился еще в ранней юности человека, но беспричинно, то разобраться с допингом может быть сложнее, если же дама, например, начала курить из-за стрессов на работе. Докопавшись до причины, будет проще побороть врагов здоровья, таких как алкоголь и никотин.
Продемонстрируйте, что привычка доставляет дискомфорт
Если акцентировать момент неудобства вредных привычек для самого обладателя и его родственников, то это может стать лучшим стимулом для отказа от сигарет или выпивки. Семье нужен трезвый водитель, у супругов любимое кафе не подразумевает курение в зале и так далее. Возможно, человек выберет не алкоголь и сигареты, а комфорт своих родных.
Следите за окружением
Если поменять пьющее окружение на компанию, где алкоголь неприемлем, то можно получить отличный положительный эффект. Некогда выпивающий молодой человек увлечется общением на новом уровне, забыв про рюмку и былое общение в пьяном угаре.
Поработайте над самооценкой человека
Возможно, ваш близкий человек думает, что алкоголь и сигареты улучшают его репутацию и таким образом он самоутверждается? Помогите ему посмотреть на себя со стороны и подчеркните, что лишний бокал пива или затяжка никотина его никак не красят. Невзначай покажите любимому видео, где он перебрал лишнего – пусть полюбуется. А насчёт сигарет, давайте постоянно понять, что запах отталкивает его от вас, это не по вкусу вам и многим его знакомым.
Найдите альтернативу привычке
Почему бы не предложить любимому человеку бокал пива заменить на совместное чаепитие? Сигареты, как правило, считают своего рода успокоительным. Предложите тогда в качестве аналога спокойную музыку или релаксирующую ванну. Поначалу дам, бросающих курить, можно побаловать и чем-то вкусным, но не усердствовать.
Главное – нужно пробовать и искать тот самый подход, чтобы алкоголь и сигареты не мешали семейному счастью и благополучию.
Лечение от алкогольной и никотиновой зависимости в Германии
Зависимость — навязчивая потребность, ощущаемая человеком и подвигающая его к определенной деятельности. Существуют зависимости от химических веществ — это наркомания, алкоголизм, токсикомания, табакокурение. И есть зависимости от совершения определенных действий: игромания, переедание, интернет и прочие. Лечат зависимости различными способами, но как показывает практика самым действенным, является лечение гипнозом.
Узнать больше!
Лечение от никотиновой зависимости
Центр психологии и гипноза в Германии разработал гипнотическую программу для женщин и мужчин «Новая жизнь без сигарет», а так же гипнотическую программу для мужчин и женщин «Трезвая жизнь» в формате mp3 на CD для индивидуального использования.
При прослушивании программы происходит психологическое и гипнотическое воздействие на подсознание человека. Внушается отвращение к спиртному и сигаретам (вплоть до тошноты и рвоты), дается установка на трезвый образ жизни, после чего у пациента снижается, а затем пропадает совсем, тяга к алкоголю и никотину.
Гипнотическая программа «Трезвая жизнь» для мужчин
Гипнотическая программа «Трезвая жизнь» для женщин
Гипнотическая программа «Новая жизнь без сигарет» для мужчин
Гипнотическая программа «Новая жизнь без сигарет» для женщин
