Компьютерные игры стали современной эпидемией общества, хотя не передаются, как инфекция, воздушно-капельным путём. Но последствия зависимости очень серьёзны. Этому доказательства различные преступления подростков, которые переступают закон из-за нестабильной психики. Игры заставляют молодых людей и старшее поколение сидеть перед экраном компьютера или с гаджетами в руках сутки напролёт.
Уже сложно отрицать, что игры – это опасная зависимость, болезнь современности.
Как появляется зависимость от игры?
Зависимость от игры за компьютером очень похожа на болезнь игроманов, которые не могут избавиться от стремления оказаться в казино или у игровых автоматов. Ученые доказали, что как компьютерные игры, так и однорукие бандиты активизируют у людей мозговой центр удовольствия. Таким образом, игроманы хотят всё больше и больше побеждать, они готовы сделать всё ради выигрыша, забывая обо всём и обо всех.
Игры формируют самую настоящую зависимость, потому что человек, лишенный удовольствия на 2 и более часов, начинает испытывать настоящую ломку, словно наркоман.
Виды компьютерной зависимости
- Сетеголизм – потребность постоянно находится в интернете и пользоваться социальными сетями;
- Кибераддикция – потребность играть в компьютерные игры без остановки;
Сетеголики перестают существовать в реальном мире, потому что практически круглые сутки они проводят в виртуальном. Они не заботятся о своей внешности, постоянно переписываются в чатах и сидят на форумах. Сетеголики считают, что их виртуальные друзья – это самые близкие люди, что означает – такие люди отдаляются от своей семьи.
Обратите внимание на признаки зависимости от соц. сетей. Возможно, кому-то из ваших родных нужна помощь:
- Человек неустанно обновляет аккаунты в социальных сетях и проверяет раз в пять минут электронную почту;
- Сетеголик стремиться быстрее появится в онлайн;
- Человек не расстается с гаджетом или компьютером более 14 часов в сутки.
Что касается кибераддикции, то следует также различать зависимых людей от вида игр:
- Компьютерные игры, которые имеют сюжет и ролевую нагрузку (кибераддиктор уходит от реальности максимально);
- Игры, в которых на первом плане выполнение миссии, задание, достижение цели – такие игры направлены на азарт, но также лишают реальности заядлых игроманов.
Как распознать зависимого от компьютерных игр человека?
На это указывает ряд признаков, которые могут доказать, что человек зависим от игры:
- Улучшение настроения, как только человек садится за ПК;
- Отсутствие желания отрываться от игры на ПК;
- При стремлении окружающих оторвать человека от процесса игры, зависимый испытывает сильное раздражение и агрессию;
- Нет чётких объяснений, когда игроман встанет из-за компьютера – окончание сеанса постоянно откладывается;
- Человек не выполняет домашние дела – посвящает всего себя играм;
- Из-за игры зависимый меньше спит и не соблюдает личную гигиену;
- Когда человек попадает в социум, то пытается говорить исключительно о тематике игры и компьютере;
- Зависимый не стремиться к общению с реальными людьми – на первый план выходят виртуальные друзья с игры.
Физические отклонения у больного, страдающего компьютерной зависимостью:
- нарушение зрения,
- снижение иммунитета,
- головные боли,
- повышенная утомляемость,
- бессонница,
- боли в спине,
- туннельный синдром (боли в запястье).
Диагностика компьютерной зависимости
Как при большинстве психических заболеваний, именно окружающие первыми замечают изменение характера и поведения больного. Убедить же самого игромана в том, что он болен очень сложно. Первый шаг в лечении пациента – это осознание своей патологической зависимости от компьютера.
Очень важно позитивно настроить больного на визит к психотерапевту, иногда для этого может быть использован какой-либо предлог в виде психологического тестирования, профессионального ориентирования. Всю остальную работу Вы можете смело доверить профессионалу. Как правило, компьютерной зависимости подвержены люди, которые неуверенны в себе, испытывают трудности в общении, неудовлетворенность своей жизнью, имеющие низкую самооценку и комплексы. Уже после первого сеанса у психотерапевта игроман начинает более критично воспринимать свое пагубное пристрастие. Окончательно изменить себя и избавиться от компьютерной зависимости можно после курса психотерапии.
Советы по предотвращению развития компьютерной зависимости у детей и подростков
- Так как первопричиной ухода ребенка из реального мира является неудовлетворенность существующей действительностью, необходимо в первую очередь выяснить, что же побудило ребенка уйти «в компьютер»;
- Неправильно критиковать ребенка, проводящего слишком много времени за компьютером;
- Если вы видите у ребенка признаки компьютерной зависимости, не обостряйте ситуацию, отведите его к психотерапевту;
- Можно попытаться вникнуть в суть игры, разделив интересы ребенка, это сблизит ребенка с родителями, увеличит степень доверия к ним;
- Рекомендуется ограничивать доступ детей к играм и фильмам, основанным на насилии.
Лечение игровой зависимости в Германии
Центр психологии и гипноза в Германии предлагает лечение от игромании. Одним из способов лечения игромании, является Гипноз. Лечение гипнозом преследует две цели:
Первая — восстановление внутреннего энергетического равновесия человека, нарушенного действием постоянных стрессов, вызванных игрой и её последствиями.
Вторая — создание активного неприятия игроком всех атрибутов игры. Для этого, в состоянии гипноза у пациента, с его согласия и при его участии, вырабатывается стойкое отрицательное физическое и психическое отношение ко всему, что связанно с игровой темой, в том числе даже к мысли о ней.
