Далеко не все знают, что такое мигрень, и как пронзающая всё тело головная боль мучает человека на протяжении дня. Статистика гласит, что мигрень чаще встречается у дам, но и мужчины становятся заложниками головной боли. Психологи нашли закономерность между появлением мигрени и особенностями характера человека. Так, по мнению специалистов, очень ответственные люди чаще испытывают мигрень, чем те, кто проще относится к жизненным трудностям. Попробуем разобраться с закономерностью возникновения мигрени, отталкиваясь от черт характера того или иного человека.
Мигрень, как побочное явление характера человека
Казалось бы, перспективный и амбициозный человек, который должен достигать успеха во всех сферах жизни, сталкивается с головными болями чаще всего. Мигрень преследует ответственных людей, которые относятся ко всем событиям в своей жизни очень щепетильно, вкладывая всего себя в каждое действие на пути к успеху.
Мигрень могут вызвать и ярко выраженные эмоции, которые часто возникают у человека. Среди них:
- Тяга к контролю;
- Раздражительность из-за собственного несовершенства и неприятие внешнего негатива;
- Чувство страха;
- Низкая самооценка;
- Ощущение ограниченности в действиях – непринятие реальности и неудовлетворенность своей жизнью.
Для того, чтобы побороть мигрень, врачи советуют сначала разобраться с психологическим расстройством или навязчивой эмоцией, которая может провоцировать головную боль.
Также специалисты в области психосоматики полагают, что мигрень – это признак скрытой агрессии, которая так и не получила выплеск наружу. Так, в головной мозг поступают импульсы, кровообращение усиливается, а затем разрядка не происходит, потому что гнев не выходит наружу. Напряжение остается и выражается в головной боли.
Как справиться с мигренью?
Мигрень обязательно следует лечить. Кроме медикаментозной терапии, врачи рекомендуют разобраться в возбудителях головной боли. Быть может человек болеет мигренью из-за определенного раздражителя: шум, запах, чувство, обстоятельства.
Советы психологов, которые помогут справится с резкими головными болями:
- Не ожидайте многого от окружающего мира – примите окружающих такими, какие они есть;
- Не следует быть к себе слишком самокритичным – снизьте планку требований к себе;
- Не отрицайте наличие у вас в той или иной ситуации отрицательных эмоций. Это нормально испытывать страх, злиться или завидовать кому-то. Выплескивайте негатив – можно делиться переживаниями с кем-то близким или вести дневник;
- Не накапливайте стресс – это провоцирует мигрень больше всего;
- Перестаньте считать, что вы постоянно кому-то что-то должны – занимайтесь тем, что вам интересно, думайте о своих приоритетах;
- Попробуйте отследить, когда у вас возникает мигрень, и что этому способствовало (работа, конфликт, неудача и т.д.).
Если вы сумеете разобраться в себе и найти закономерность возникновения головной боли, то вам и вашему лечащему врачу будет проще побороть мигрень.
Лечение мигрени в Германии
Центр психологии и гипноза в Германии использует гипнотерапию для лечения такого заболевания как мигрень. Гипнотерапия дает возможность человеку изменить свое представление о себе самом. Изменить старый образ мышления, который привел к заболеванию, на новый, проводящий к выздоравлению. Ведь наша мысль это конструктор нашего тела, а гипноз помогает сделать ваши мысли исцеляющими.
Узнать больше!
Лечебная программа «Лечение головных болей»
Так же в Центре психологии и гипноза в Германии разработана лечебная программа для мужчин и женщин «Лечение головных болей» в формате mp3 на CD для индивидуального использования.
С помощью лечебных внушений снижается напряжение вашего мозга, уровень гормонов стресса возвращается к нормальным значениям. Улучшается память и способность к концентрации.
Лечебная программа для мужчин «Лечение головных болей»
Лечебная программа для женщин «Лечение головных болей»
