Вы решили впервые обратиться за помощью к психологу и абсолютно естественно, что у вас может появиться беспокойство по поводу того, как себя вести или что говорить на первой встрече. Главное надо помнить, что психолог – это тот человек, который хочет вам помочь и сделать это он сможет только с вашей помощью.
Определитесь с вашей проблемой
Первым делом конкретизируйте вашу проблему, не стесняйтесь описывать ваши мысли и эмоции, ведь эффективность лечения будет максимальна, когда психолог точно будет понимать цель вашего визита. Не бойтесь довериться, психолог же в свою очередь поможет вам, задав проясняющие вопросы и направив разговор в нужное русло.
Консультация психолога – это конфиденциальная встреча
Помните, что консультация психолога это строго конфиденциальная встреча и успехом вашего лечения будет максимальная искренность и честность. Открытость и доверие, возможность высказаться о наболевшем, являются одними из важнейших частей в психотерапии.
Чувствуйте себя как дома
Перед началом консультации сосредоточьтесь на вашей проблеме, выключите мобильный телефон, займите удобную позу на стуле или в кресле. Имейте в виду, что консультация психолога это не вылазка в стан врага, а скорее дружеская встреча и психолог такой же человек, как и вы, и он также хочет вам помочь, как и вы сами себе.
Не стесняйтесь проявлять эмоции
Нередко консультация психолога вызывает массу таких чувств, как:
- гнев;
- стыд;
- страхи;
- переживания и слезы;
Будьте сами собой, выскажите все, что лежит у вас на душе, проявление сильных эмоций, это нормальное поведение в психологической практике. Психолог примет вас таким, создаст атмосферу уважения и доверия.
Задать вопрос психологу
Возможно, у вас есть еще какие-то вопросы, ответы на которые вы хотели бы получить до консультации психолога. Центр психологии и гипноза в Германии предлагает возможность предварительно задать вопрос психологу по интересующей вас проблеме, для этого вам надо перейти на нашу страницу контакты, и вы увидите всю интересующую вас информацию по этому поводу. так же на это странице вы можете записаться на консультацию в наш центр.
