Жизнь в современном обществе наполнена стрессами и переживаниями, и нет ничего удивительного в том, что многие люди успокаивают себя с помощью чрезмерного потребления пищи.

Переедание является одним из способов снятия стресса. Ведь еда – это удовольствие, и мы с помощью этой положительной эмоции пытаемся и забыть об источнике стресса, и смягчить его последствия. Правда, следует отметить, что еда улучшает наше состояние лишь временно.

Переедание и источники стресса

Как ни печально, но основная масса факторов, влияющих на наше негативное состояние, не пропадают сами. Они вырабатываются другими источниками, и устранить их при помощи еды, а вернее – перееданием, невозможно. Рассмотрим основные внешние источники стресса:

• В первую очередь – это наше окружение, начиная от домочадцев, соседей, сослуживцев и заканчивая продавцами на рынке. Они – составляющая часть нашей жизни, и чтобы ни произошло, они будут оставаться на своих местах. Стресс возникает от их поведения, которое может выражаться в грубости, некомпетентности, непонимании или в других действиях, вызывающих у нас отрицательные эмоции.
• Источником стресса может быть любая ситуация, не на каждую из которых мы можем повлиять (смерть родных и близких, рождение ребенка, неожиданная потеря работы и т. д.). Но мы пытаемся бороться с ними всеми возможными способами, включая и переедание.
• Окружающая нас среда может быть источником стресса гораздо чаще, чем мы думаем. Транспортные пробки, городской шум, загрязненность улиц и воздуха, перенаселенность и даже погода, в конце концов. Хотя, конечно, на некоторые из перечисленных факторов мы можем повлиять (переехать в другой город, к примеру).

Независимо от того, можем мы влиять на внешние источники стресса или нет, такой временный способ успокоения как переедание нужно исключить из нашего обихода.

Реакция на источники стресса

Свою реакцию на источники стресса можно и нужно изменить, особенно, если эта реакция – переедание.

Ведь на стрессовую ситуацию можно реагировать и по-другому. Попытайтесь, например, думать так:

• Все проходит, и это тоже обязательно канет в лету.
• Идеальных людей не бывает, да и быть не должно.
• Только я отвечаю за свою реакцию на действия других людей в любой ситуации.
• Я дождусь улучшений, ведь они всегда приходят к нам.
• Жизнь, как ни печально, не всегда бывает к нам благосклонной.

Целесообразно сначала определить источник стресса, нежели пытаться устранить его последствия, особенно с помощью такого сомнительного способа как переедание.

Похудение за один сеанс Гипноза в Германии

Центр психологии и гипноза в Германии предлагает похудение за один сеанс гипноза. Мы предлагаем воспользоваться нашей гипнотической программой «Кодирование от полноты». Этот метод расслабляет и раскрепощает подсознание, и позволяет внедрить в него новую полезную программу. Эта программа расставляет в мозгу новые акценты и пытается изменить ваши привычки и пристрастия к еде.

Узнать больше!

Гипнотическая программа «Идеальный вес»

Так же в Центре психологии и гипноза в Германии разработана Гипнотическая программа для мужчин  и женщин «Идеальный вес» в формате mp3 на CD для индивидуального использования. С помощью данной гипнотической программы Вы легко и быстро сможете сбросить лишние килограммы. Эффект воздействия этой программы состоит в том, что вне зависимости от того сколько Вы весите в данный момент. Ваш вес будет стремиться к идеальному, в соответствии с Вашими представлениями о нем.

Гипнотическая программа «Идеальный вес» для мужчин

Гипнотическая программа «Идеальный вес» для женщин